В статье представлены 5 упражнений для ног, которые помогут быстро убрать объемы. Упражнения направлены на укрепление ягодиц, бедер и внутренней и задней поверхности бедра. Каждое упражнение выполняется по 10-20 раз, в зависимости от сложности. Рекомендуется выполнять упражнения регулярно для достижения наилучшего результата.